牙齿清洁工具各种使用方法

　　牙齿是人体中重要的咀嚼器官，我们需要在日常生活中好好的维护牙齿的健康，那么有哪些清洁牙齿的工具以及如何使用这些工具呢?下面我将为大家一一讲述。

　　1.普通牙刷/电动牙刷

　　普通牙刷：刷牙时建议使用巴氏刷牙法，要选用软毛牙刷，牙刷的刷毛与牙齿呈45°角，然后在牙面进行轻微的颤动，大约4-5次，每次刷1-3颗牙，然后将牙刷移动至下一组牙齿，重复此类动作。

　　电动牙刷：电动牙刷的工作方式有两种，一种是刷毛上下摆动式，在使用此类电动牙刷时要同时配合轻度的左右颤动，一般以2-3颗牙齿为一个单位，原地轻度震动5-10秒，然后再清洗下一个单位。另一种是刷头旋转式，因为此类电动牙刷是旋转震动工作的，所以无需进行左右震动，只要将刷毛放在牙面上即可，通常需要刷5-10秒，然后再移到下一颗牙齿，相对而言，使用方便简单。

　　2.牙线棒

　　在日常生活中，牙线棒使用方便并且比较容易携带，在使用时一般要用顺手拿着牙线棒，将牙线对准牙齿的缝隙，缓慢地放入牙缝间，轻轻地拉扯牙线，清理牙缝间的食物残渣、牙菌斑以及软垢等物质。注意在用牙线棒时不要使用暴力，避免牙龈出现损伤。还有就是使用完牙线棒后，需要进行漱口。

　　3.冲牙器

　　使用冲牙器能够清洗牙齿与牙龈之间的交界处，清除藏匿于此的食物残渣、软垢等物质。一般在使用冲牙器时，要从档位较小的开始，从轻柔模式开始进行清洁，冲牙器的头部要垂直于牙面，然后对准牙齿的间隙进行冲洗，可以将冲牙器轻轻贴于牙面上，也可以贴着牙龈。通常建议从后牙开始进行清洗，每个牙缝可以冲洗3-5秒，然后依次在牙面上进行滑行。

　　一般来说，建议先使用牙刷清洗牙齿，将大部分大块的食物残渣、软垢等清除，然后再使用冲牙器清除牙缝间的小的残留物。

　　清洗牙齿的工具及方法有很多种，大家要根据自己的实际情况以及经济情况进行选择，无论选择哪种清洁牙齿的方式，都要好好刷牙。