儿童刷牙多少时间合适？

　　总有妈妈们苦恼孩子从小爱吃甜食，又没有养成刷牙习惯，不免担心长了蛀牙可怎么办?可见让儿童从小养成认真刷牙、爱护口腔健康的习惯有多么的重要。孩子刷牙时间多久合适、几岁开始刷牙....家长们都了解这些儿童口腔知识吗?跟着我一起学习学习吧。

　　2到4岁的婴幼儿时期，此时孩子属于牙齿正在发育的阶段，由于经常用奶瓶喝奶，又没有独立刷牙的能力，很难靠自己把牙刷干净，这种时期就需要父母的协助，可以让孩子坐在自己的膝盖或者抱着孩子，边安抚边帮助孩子刷牙，每天早晚各刷一次，刷牙时间控制在2到3分钟较合适。

　　孩子在4岁之后，经过家长长期引导加上已经具备了独立刷牙洗漱的能力，刷牙时间在3分钟以内就好，保证孩子每天早晚刷牙、饭后漱口，牙齿上下每一面都要刷到，沿着牙缝每一面刷15到20下，刷完之后用清水漱口。

　　刷牙力度过小，难以起到清洁口腔的作用，摩擦力度过大又会伤害到牙龈。

　　在儿童牙膏和牙刷的选择上，也应该选择适合孩子的。选购牙刷时尽量选择软毛刷、圆刷头的，保证孩子刷牙时每一面都不遗漏都能刷到。家长们也可以教孩子用“巴氏刷牙法”，既能刷干净又不伤害牙齿。

　　但由于儿童成长时期比较调皮，还是需要家长们督促和引导，父母也是孩子成长中的老师，从小培养起正确的刷牙习惯，在日常生活中要循循善诱、做好榜样、多鼓励孩子，培养孩子的口腔健康意识，相信他们一定可以养成认真刷牙的习惯。